目の下にできたたるみが気になる
目の下にできたたるみをケアしたい
そんな方にこの記事を書いています。
こんにちは！美容オタクLYの夫のGPです。
鏡に映った自分の顔をじっくり見たときに、
あれっ、俺の顔ってこんなに老けてたっけ？
などと感じたことはないですか？
それは、目の下のたるみが原因かもしれません。
今回は、目の下のたるみができた40代男性は、どのように
対策したらよいか、またその原因について調べてみました。
目の下のたるみの原因はなに？
目の下のたるみの原因は、40代男性で加齢に伴う老化現象以外にもいくつかあります。
目の下のたるみは主に脂肪からできていて、目の周りを支えていた筋肉が
弱くなり肌のハリが無くなって垂れ下がってくるのです。
また、血行不良やリンパの循環が悪くなると余分な水分や脂肪を
皮下組織から排出されにくくなり結果として目の下のたるみの原因となります。
体質的に脂肪が多い少ないは人によって違いますが、目の下にたるみやクマが
できやすい人は、脂肪が多い人に多く見られるようです。
また、脂肪の多い人は色素沈着も起こしやすく目の下のたるみが余計目立つ
ことにつながっているようです。
頬骨の張っている人や目がパッチリしている人も目の下のたるみが
できやすい傾向にあります。
スマホやパソコンを長時間見続けると、瞬きする回数が減り、必然的に
目の周りの筋肉を動かす回数が減り、筋肉の衰えが進み目の下のたるみが
できやすくなります。
また、40代男性で化粧している人は少ないでしょうが、化粧品に含まれる油分や
基礎化粧品に使われている界面活性剤や油性成分が肌の弾力繊維を破壊し、
目の下のたるみをつくる要因ともなっているようです。
紫外線を浴びることによっても、皮膚の真皮層にあるエラスチンや
コラーゲンの弾力が奪われます。
なので、
紫外線を長時間浴びる
↓
皮膚の弾力を奪われる
↓
目の下のたるみにつながるのです
目の下のたるみ対策
目の下のたるみを解消するにはマッサージをするのも効果的です。
目の下のマッサージ方法は
目の下の皮膚は非常に薄いため、刺激の強いマッサージは逆効果と
なるので注意が必要です。
ちなみにどれくらい薄いかというと、足の裏の皮膚を１００とすると目の下の
皮膚は１０くらいの薄さだそうです。
目の下の皮膚を触ってみるとその薄さに改めて気づくことでしょう。
強い刺激は避けてマッサージすることで目の周りの血行が改善され
新陳代謝を促すことができます。
肌のターンオーバーも整えられ、目の下のたるみの原因となる皮下脂肪も
ある程度防ぐことができます。
また、目の周りの筋肉を動かす運動もたるみを解消・予防するのに効果的です。
やり方はとても簡単です。
どうするかというと、
目を強くつぶり、その後目をパチッと開くという運動です。
そうすることで目の周りの筋肉を効果的に動かすことができます。
また、顔の表情筋を動かし鍛えることで、顔全体のたるみを解消するのに
役立ちます。
こちらもやり方は簡単です。
目、鼻、口を顔の中央に寄せるイメージで力を入れて5秒数えます。
その後で今度は外側に向けて開くように力を入れます。
この方法で顔全体の表情筋を鍛えたるみを解消します。
運動する前に化粧水などで保湿しながら行うと、細かいしわを防ぐことができます。
しわができるのが気になる人は保湿してから行うようにしましょう。
運動した後でさらに目の下用のアイクリームを塗ると、さらに効果アップが
期待できそうですね。
いずれも毎日続けること大切です。
